Περιττές αλλά και επικίνδυνες συχνά οι πολυβιταμίνες!

Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι τα διατροφικά συμπληρώματα πολυβιταμινών, όχι μόνο δεν προσφέρουν τίποτα αλλά στην περίπτωση των μεγάλων σε ηλικία γυναικών συμβάλουν και σε πρόωρο θάνατο.

Οι γυναίκες που παίρνουν συμπληρωματικά πολυ-βιταμίνες για να έχουν καλύτερη υγεία και να ζήσουν περισσότερο, τελικά όχι μόνο δεν ζουν πιο πολλά χρόνια σε σχέση με αυτές που λαμβάνουν βιταμίνες μόνο από την τροφή τους, αλλά επιπλέον κινδυνεύουν ελαφρώς

Προσοχή στα συμπληρώματα για τη μείωση της χοληστερίνης.

 Στην Αμερική οι άνθρωποι που προσπαθούν να αποφύγουν τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερίνης δαπανούν δεκάδες εκατομμύρια δολάρια ετησίως αγοράζοντας κόκκινο ρύζι που έχει υποστεί ζύμωση, ένα συμπλήρωμα που έχει φανεί ότι μειώνει τη χοληστερίνη LDL, γνωστή και ως «κακή» χοληστερίνη.

Μια νέα μελέτη βρήκε ωστόσο ότι τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο συμπλήρωμα ποικίλουν από μάρκα σε μάρκα και πιθανά από παρτίδα σε παρτίδα. Ακόμη, ένα στα τρία προϊόντα που ελέγχθηκαν περιείχε μια ουσία που μπορεί να είναι επιβλαβής για τα νεφρά.
Για τις ανάγκες της μελέτης, που δημοσιεύτηκε τη Δευτέρα στο Archives of Internal Medicine, οι