Οι ξηροί καρποί βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου!

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η αντικατάσταση των συνηθισμένων τροφών με υδατάνθρακες από ξηρούς καρπούς βοηθά στον καλύτερο έλεγχο του επιπέδου σακχάρου στους ασθενείς με διαβήτη.

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αντικαθιστώντας το καθημερινό τσουρεκάκι ή φέτα ψωμί με μία ή δύο χούφτες ξηρούς καρπούς μπορεί να βοηθήσει τους διαβητικούς να ελέγχουν καλύτερα τα επίπεδα του σακχάρου και της χοληστερόλης τους.
Η σχετική μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Diabetes Care, έγινε σε δείγμα ασθενών που έπασχαν από διαβήτη