Είναι γεγονός ότι η σωματική άσκηση έστω και η ήπια κάθε μέρα,
προστατεύει τον οργανισμό και συμβάλλει στο να λειτουργεί καλύτερα, η
μηχανή που λέγεται ανθρώπινο σώμα. Είναι επίσης γεγονός ότι πλέον οι
δυτικοί άνθρωποι, ασκούνται όλο και λιγότερο. Σκεφτείτε όμως ότι ακόμη
και τα ψώνια, είναι μια ήπιας μορφής άσκηση. Μην αφήνετε το σώμα σας να
σκουριάσει...
Για πρώτη φορά στα τελευταία 20 και πλέον χρόνια, η διεθνώς
αναγνωρισμένη ιατρική επιθεώρηση LANCET ασχολήθηκε εκτεταμένα με τις
συνέπειες της υποκινητικότητας που μαστίζει το λεγόμενο αναπτυγμένο ή
αναπτυσσόμενο κόσμο.
Σε ειδική έκδοση, που κυκλοφόρησε τον περασμένο Ιούλιο, έγιναν αναφορές
σε κρίσιμα ερωτήματα γύρω από το φλέγον αυτό θέμα, τις συνέπειες του
οποίου εξηγεί ο Δρ. Νίκος Ζουρμπάνος από το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής
Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας λαμβάνει διαστάσεις πανδημίας,
αναφέρει ο κ. Ζουρμπάνος, επισημαίνοντας πως οι ευεργετικές επιδράσεις
της άσκησης είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες από