Η πατάτα «προστάτης» της καρδιομεταβολικής υγείας. Mειώνει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη

Θετική επίδραση στην καρδιομεταβολική υγεία φαίνεται να έχει η πατάτα, σύμφωνα με στοιχεία που παρουσιάστηκαν στο περιθώριο του ετησίου συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, στο Άμστερνταμ.
Παρέχοντας στον οργανισμό αρκετά βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες, οι πατάτες συντελούν σε βελτίωση συγκεκριμένων δεικτών της καρδιομεταβολικής υγείας, περιλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης του αίματος, της χοληστερόλης, της φλεγμονής, της γλυκαιμικής ανταπόκρισης και του σωματικού βάρους.
«Αν και χρειάζονται περισσότερες κλινικές μελέτες για την επιβεβαίωση των στοιχείων, τα μέχρι τώρα δεδομένα τεκμηριώνουν τα οφέλη που έχουν οι πατάτες στην υγεία του ανθρώπου, καθώς έχουν υψηλή θρεπτική πυκνότητα και ταυτόχρονα χαμηλή ενεργειακή πυκνότητα. Όταν λοιπόν καταναλωθούν σε λογικές ποσότητες, συνδυαστικά με άλλες υγιεινές τροφές, οι πατάτες μπορούν να συντελέσουν σε ένα υγιεινό τρόπο ζωής», υπογράμμισε κατά την παρουσίαση των στοιχείων ο επικεφαλής ερευνητής Δρ Ζαν Ντεβινιόν.
«Οι πατάτες περιέχουν μια ομάδα μακρο και μικροσυστατικών που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, όπως βιταμίνης C σε ποσότητα ίση ή μεγαλύτερη με αυτή που περιέχουν τα πορτοκάλια και κάλιο αντίστοιχο με αυτό που περιέχουν οι μπανάνες. Επίσης, αν και το πρωτεϊνικό τους περιεχόμενο είναι σχετικά χαμηλό, οι πατάτες είναι όμοιας ποιότητας με τη σόγια», συμπλήρωσε ο καναδός ερευνητής.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η πατάτα και ειδικά η τηγανητή εκδοχή της αν και καταναλώνεται ευρέως, ελάχιστα έχει μελετηθεί. Τα αμυλούχα τρόφιμα έχουν σχετιστεί με την παχυσαρκία, γεγονός που καθιστά επιτακτική την βαθύτερη κατανόηση του ρόλου τους στην πρόληψη της. Όπως είναι γνωστό, η επίπτωση των τροφίμων στο σωματικό βάρος εξαρτάται από το μέγεθος της μερίδας,

Γαλλία: Επικίνδυνο το γνωστό αναλγητικό Voltaren

Οι κίνδυνοι της χρήσης του γνωστού αναλγητικού αντιφλεγμονώδους Voltaren επισημαίνονται σε δημοσίευμα της γαλλικής έκδοσης της Huffington Post, οι οποίοι ώθησαν τον γαλλικό ΕΟΦ να ζητήσει μείωση τη συνταγογράφηση του φαρμάκου λόγω επικινδυνότητας σε περιπτώσεις ασθενών που έχουν ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων.
Οι κίνδυνοι είχαν επισημανθεί και στο παρελθόν από διεθνή επιστημονική έρευνα, η οποία επιβεβαίωνε ότι δύο συνηθισμένα μη-στεροειδή αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη, το Iμπουπροφέν (Advil) και το Ντικλοφενάκ (Voltaren), μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιολογικών προβλημάτων.
Οι επιστήμονες ανέλυσαν τις περιπτώσεις άνω των 353.000 ασθενών με βάση 639 κλινικές δοκιμές

Τα καρύδια ωφελούν σοβαρά την καρδιά!

Μια χούφτα καρύδια την ημέρα τον… καρδιολόγο κάνει πέρα, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια.
Σύμφωνα τα αποτελέσματα της μελέτης τους, τα καρύδια – είτε υπό μορφή καρπών, είτε ως καρυδέλαιο – μπορούν να οδηγήσουν στον περιορισμό των επιπέδων χοληστερόλης του οργανισμού και στην ενίσχυση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων μέσα σε μόλις τέσσερις ώρες από την κατανάλωσή τους.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η συχνή κατανάλωση μικρής ποσότητας καρυδιών ή του ελαίου τους, θα μπορούσε να προσφέρει σημαντική προστασία από καρδιαγγειακά

Η μεταβολή των παλμών της καρδιάς κρύβει κινδύνους.

Η αύξηση των παλμών της καρδιάς μας ίσως να είναι ένα καμπανάκι που μας προειδοποιεί, ότι κάτι δεν πάει καλά. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν Νορβηγοί επιστήμονες ύστερα από πολύχρονες έρευνες που αφορούσαν ισχαιμικά επεισόδια και καρδιαγγειακές νόσους. Η επιστημονική αυτή έρευνα αναδεικνύει για πρώτη φορά ότι όλοι μας πρέπει να προσέχουμε τους παλμούς της καρδιάς σε βάθος χρόνου και στην παραμικρή αύξηση τους να προστρέξουμε στο γιατρό.

Οι άνθρωποι που σε βάθος δεκαετίας λοιπόν εμφανίσουν αύξηση των παλμών τους, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από κάποιο ισχαιμικό επεισόδιο, ή και από άλλες αιτίες. Οι ερευνητές της Ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας του Τρονχάιμ, με επικεφαλής τον

«Καμπανάκι» από τους γιατρούς για εμφράγματα!

«Έκρηξη» καρδιαγγειακών προβλημάτων αναμένουν οι ειδικοί λόγω της οικονομικής ύφεσης. Το σύστημα μάλιστα, λόγω της υποχρηματοδότησης καθίσταται ανεπαρκές να αντιμετωπίσει επείγοντα περιστατικά σύμφωνα με τον καθηγητή καρδιολογίας Χρ.Στεφανάδη, τους επίκουρους καθηγητές Κ.Τούτουζα και Κ.Τσιούφη και τους καρδιολόγους Γ.Ανδρικόπουλο και Δ.Ρίχτερ.
Με αφορμή το διεθνές συνέδριο κλινικής

Ενας στους 6 εφήβους με πρόβλημα στις αρτηρίες!

Ενας στους έξι εφήβους στη χώρα μας εμφανίζει παθολογικά αυξημένη πάχυνση των στεφανιαίων αρτηριών, ενώ τα συμπτώματα της αθηροσκλήρωσης δεν εμφανίζονται παρά μόνο αρκετές δεκαετίες αργότερα.

Ερευνα έδειξε ότι 25,8% των παιδιών στη χώρα μας ήταν υπέρβαρα και 5,8% ήταν παχύσαρκα. Επιπλέον, μόνο το 6% αυτών των εφήβων είχαν καλή συμμόρφωση με τη μεσογειακή διατροφή, μια διατροφή που έχει αποδείξει τις ωφέλιμες δράσεις της στο καρδιαγγειακό σύστημα.
Στη χώρα μας κάθε χρόνο καταγράφονται περισσότερα από 15.000 νέα περιστατικά στεφανιαίας νόσου, πολλά από τα οποία αποβαίνουν μοιραία για τους ασθενείς. Σήμερα, σε παγκόσμιο επίπεδο, κάθε 2 δευτερόλεπτα καταγράφεται ένας θάνατος από

Γέλιο ευφραίνει καρδίαν!

Η παρακολούθηση μιας κωμωδίας δρα θετικά στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων ενός ανθρώπου ενώ ένα θρίλερ προκαλεί στρες και στένωση των αρτηριών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου του Μέριλαντ, με επικεφαλής τον καθηγητή Μάικλ Μίλερ, που παρουσίασαν τα ευρήματά τους στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρίας Καρδιολογίας στο Παρίσι, ανέφεραν ότι τα θετικά συναισθήματα γενικά και το γέλιο ειδικότερα κάνουν καλό στο κυκλοφορικό σύστημα, αντίθετα με το άγχος.

Κλινικές μελέτες... του Χρ.Στεφανάδη*.

Ως κλινική μελέτη ορίζεται η έρευνα που διεξάγεται σε ανθρώπους, σχετίζεται με την υγεία και διεξάγεται σύμφωνα με ένα προκαθορισμένο πρωτόκολλο.

Υπάρχουν δύο κατηγορίες κλινικών μελετών, οι παρεμβατικές και εκείνες που βασίζονται στην παρατήρηση. Οι παρεμβατικές μελέτες γίνονται με ασφάλεια κάτω από ελεγχόμενες συνθήκες και εξετάζουν πειραματικές θεραπείες ή νέους τρόπους χρήσης γνωστών θεραπειών. Στις παρεμβατικές μελέτες τα άτομα υποβάλλονται σε κάποια θεραπεία ή κάποια άλλη παρέμβαση και μετρώνται τα αποτελέσματά της. Οι μελέτες παρατήρησης περιλαμβάνουν έναν μεγάλο αριθμό ατόμων στο φυσικό τους περιβάλλον και διερευνούν συγκεκριμένα ζητήματα υγείας. Οι κλινικές μελέτες μπορεί να χωριστούν και σε άλλες

Προστατεύοντας τους νεφρούς, σώζετε την καρδιά!

Στη σημασία της πρόληψης και θεραπείας των καρδιαγγειακών προβλημάτων σε ασθενείς με νεφρική βλάβη αναφέρθηκε σήμερα ο πρόεδρος της Ελληνικής Νεφρολογικής Εταιρείας, Χρήστος Ιατρού. Η καρδιαγγειακή νόσος είναι η κύρια αιτία νοσηρότητας και θνητότητας στους ασθενείς με Χρόνια Νεφρική Νόσο (ΧΝΝ), καθώς ένας στους δύο θανάτους ασθενών οφείλεται σε καρδιαγγειακό επεισόδιο και όχι στη νόσο αυτή καθ΄αυτή, σύμφωνα με επιστημονικά στοιχεία.

 
Όπως αποδεικνύεται από πολλές επιστημονικές μελέτες, υπάρχει σημαντική αλληλεπίδραση μεταξύ των νεφρών και της καρδιάς, δηλαδή οι ασθενείς, που έχουν βλάβη στους νεφρούς, αντιμετωπίζουν και αυξημένο κίνδυνο να πάσχουν και από την καρδιά, όπως βέβαια