Χριστούγεννα, αλκοόλ και hangover. Συμβουλές για την επόμενη μέρα!

Επάνω στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι δεν θα είναι μόνο πλήθος από εδέσματα. Θα βρίσκεται και άφθονη ποσότητα αλκοόλ. Μπύρες, κρασιά για αρχή και καθώς περνάει η ώρα ουίσκι και βότκες. Το αλκοόλ στη ρεβεγιόν θα ρέει άφθονο. Και δεν θα βρίσκεται μόνο στο τραπέζι αλλά και στις... φλέβες μας. Τι γίνεται όμως την επόμενη μέρα; πως καταπολεμούμε τον πονοκέφαλο και το hangover; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα βρείτε τις απαντήσεις.

Οι γιορτές ήρθανε και το φαγοπότι έχει την τιμητική του και πάλι. Φάτε, πιείτε και ξεχάστε τα προβλήματα σας για ένα η περισσότερα βράδια. 

Μαζί με την ευθυμία των διακοπών και τα πολλά κοκτέιλ και το φαγητό που θα καταναλώσετε όμως

Τα τσιγάρα, τα ποτά και τα … ναρκωτικά ξενύχτια των Ελλήνων εφήβων!

Έντονη ανησυχία προκαλούν οι εξαρτήσεις των εφήβων της χώρας μας που «παραδίδονται» καθημερινά σε ατελείωτα τσιγάρα, ποτά αλλά και ναρκωτικά. 

Νέα έρευνα αποδεικνύει και στην πράξη ότι οι Έλληνες έφηβοι πνίγονται στις εξαρτησιογόνες ουσίες. Σύμφωνα με τα στοιχεία, η περιφέρεια είναι «γεμάτη» στο αλκοόλ ενώ στα δύο μεγάλα αστικά κέντρα της χώρας κυριαρχούν τα ναρκωτικά. 

Γροθιά στο στομάχι για την ελληνική κοινωνία είμαι η φετινή Ευρωπαϊκή Έκθεση στο σχολικό πληθυσμό για τη χρήση εξαρτησιογόνων ουσιών

Πότες γένους θηλυκού: Γιατί οι γυναίκες "τα τσούζουν";

Στις ΗΠΑ περισσότερο από 4 εκατομμύρια γυναίκες παρουσιάζουν προβλήματα υγείας σχετιζόμενα με το αλκοόλ μετά την ηλικία των 18 ετών.

Γιατί συνήθως καταφεύγει μια γυναίκα στο αλκοόλ;

Μια γυναίκα καταφεύγει στο αλκοόλ για πολλούς λόγους, όπως:

-οικογενειακό ιστορικό μεγάλης κατανάλωσης οινοπνευματωδών – σχετική κουλτούρα

-τραυματικά γεγονότα – χαμηλή αυτοεκτίμηση

-διαταραχές λήψης τροφής

Το αλκοόλ ευθύνεται για το 20% των καρκίνων του στήθους!

Το Αντικαρκινικό Ινστιτούτο Αυστραλίας υποστηρίζει ότι το αλκοόλ συμβάλλει πολύ περισσότερο, απ' ό,τι πιστευόταν μέχρι τώρα, στην εκδήλωση καρκίνων.

Σύμφωνα με το Ινστιτούτο, το 5% όλων των ειδών καρκίνου οφείλεται στο αλκοόλ, ενώ στην περίπτωση των καρκίνων του στήθους το ποσοστό που έχει ως αιτία το ποτό ανέρχεται σε 20%!

Αναφερόμενος στο θέμα, ο πρόεδρος του Ινστιτούτου, καθηγητής Ίαν Όλιβερ, τόνισε ότι είναι χρήσιμο να γνωρίζουν οι γυναίκες που βρίσκονται στην επικίνδυνη ζώνη όλες τις πληροφορίες, ώστε να λαμβάνουν τα μέτρα τους προκειμένου να ελαχιστοποιούν τις πιθανότητες να προσβληθούν από την ασθένεια.

Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου το πολύ αλκοόλ!

Σχεδόν το 10% των συνολικών καρκίνων στους άντρες και το 3% στις γυναίκες στην Ευρώπη αποδίδεται στην υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, σύμφωνα με μια νέα ευρωπαϊκή επιστημονική έρευνα. Στη μελέτη συμμετείχαν και Έλληνες ερευνητές.

Για μερικές μορφές καρκίνου, τα ποσοστά είναι ακόμα υψηλότερα, καθώς υπολογίστηκε ότι το 44% των καρκίνων του ανώτερου γαστρεντερικού συστήματος (στόματος-λαιμού-οισοφάγου), το 33% των καρκίνων του εντέρου και το 25% των καρκίνων του ήπατος συνδέονται με το αλκοόλ σε

Κρασί και μπύρα «προστατεύουν» τους ηλικιωμένους!

Είστε πάνω από 75 ετών; ...Πιείτε τα κρασάκια σας, «κάνει καλό, αλλά με μέτρο», λένε οι ειδικοί. Η ελαφριά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ προστατεύει κι από τα συπτώματα γεροντικής άνοιας και από το Αλτσχάιμερ και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης των δυο νόσων.

Ασπίδα προστασίας από το Αλτσχάιμερ και τη γεροντική άνοια, το αλκοόλ με μέτρο Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν Γερμανοί επιστήμονες, οι οποίοι μελέτησαν 3.327 άτομα ηλικίας άνω των 75 ετών (με μέση ηλικία 80 ετών) για τρία ολόκληρα χρόνια και συμπέραναν ότι η ήπια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της νοητικής εκφύλισης κατά 30% για άνοια και κατά 40% για αλτσχάιμερ σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου.
   Αντίθετα, όπως προκύπτει από την ίδια έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο εξειδικευμένο περιοδικό για θέματα γήρανσης "Age and Ageing" της Oxford University Press,  η μακρόχρονη κατανάλωση αλκοόλ -ιδίως σε μεγάλες ποσότητες- βλάπτει τις νοητικές λειτουργίες και διευκολύνει την εκδήλωση της νευροκφυλιστικής νόσου του εγκεφάλου.
    Αγνωστο παραμένει βέβαια ακόμη αν όλα τα είδη αλκόολ έχουν τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες. Σύμφωνα πάντως με παλαιότερες μελέτες το κρασί φαίνεται να έχει περισσότερα οφέλη από τα υπόλοιπα αλκοολούχα ποτά.

Το αλκοόλ κάνει καλό στην καρδιά!

Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, σε καθημερινή βάση, ωφελεί την καρδιά και γενικότερα το κυκλοφορικό σύστημα. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν δύο καναδικές επιστημονικές μελέτες του πανεπιστημίου του Κάλγκαρι.

Η πρώτη μελέτη, η οποία αξιολόγησε συγκριτικά τις ιατρικές έρευνες 30 ετών πάνω στο θέμα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή αλλά συγκρατημένη κατανάλωση αλκοόλ (περίπου ένα ποτήρι την μέρα) μειώνει σε ποσοστό 14% έως 25% τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια, σε σχέση με όσους δεν πίνουν καθόλου.

Το αλκοόλ είναι πιο βλαβερό από την ηρωίνη!

Το αλκοόλ είναι πιο βλαβερό από την ηρωίνη ή το κρακ σύμφωνα με έρευνα βρετανών επιστημόνων που δημοσιεύεται σήμερα στη βρετανική ιατρική επιθεώρηση The Lancet.

Η έρευνα που διεξήχθη υπό τον καθηγητή Ντέιβιντ Νατ για λογαριασμό της Ανεξάρτητης Επιστημονικής Επιτροπής για τα Ναρκωτικά (ISCD), εκτιμά πως "τα υπάρχοντα συστήματα ταξινόμησης των ναρκωτικών έχουν ελάχιστη σχέση με το πόσο βλαβερά είναι στην πραγματικότητα".
Οι ειδικοί της επιτροπής έχουν εκπονήσει ένα δικό τους σύστημα αξιολόγησης των ουσιών και εξετάζουν το πόσο βλαβερά είναι τα ναρκωτικά για τον χρήστη, αλλά και το πόσο είναι το κόστος της